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Prevención 15 Apr, 2025

Cómo mantener una presión arterial saludable sin medicamentos

Pequeños cambios en el estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tu presión arterial. En este artículo exploramos hábitos respaldados por evidencia clínica que puedes adoptar desde hoy para cuidar tu corazón y tu bienestar general.

DM
Dr. Diego Mora
Nutrición 03 Apr, 2025

Alimentación balanceada para pacientes con diabetes tipo 2

Una dieta bien planificada es una de las herramientas más poderosas en el control de la diabetes. Conozca las recomendaciones de nuestra nutricionista y cómo estructurar sus comidas para mantener niveles de glucosa estables durante todo el día.

LP
Lic. Laura Pinto
Salud mental 22 Mar, 2025

Señales de alerta del estrés crónico y cuándo buscar ayuda profesional

El estrés prolongado afecta el sistema inmune, el sueño y la salud cardiovascular. Aprenda a reconocer los síntomas que van más allá del cansancio normal y descubra cuándo es el momento de consultar a un profesional de la salud mental.

AV
Psic. Andrea Vargas